Ból odczuwany codziennie
i ból pourazowy

Zrozumienie różnic pomiędzy tymi dwoma rodzajami bólu może pomóc w opanowaniu występujących objawów i zastosowaniu odpowiedniego leczenia.

Ból odczuwany codziennie

Codzienne, często występujące dolegliwości bólowe mogą wpływać na nasze codzienne życie i wynikać z różnych czynników:
  • nieprawidłowej postawy ciała,
  • aktywności fizycznej,
  • długotrwałej pracy przy biurku,
  • urazów lub wypadków sportowych,
  • stresu wynikającego z nowoczesnego i intensywnego trybu życia.

Ból mięśni

Intensywne lub niewłaściwe ćwiczenia mogą powodować bóle mięśni
  • Zrównoważ aktywność fizyczną z odpowiednimi rozgrzewkami, ćwiczeniami relaksacyjnymi i odpowiednią formą ćwiczeń, aby zapobiec niepotrzebnemu obciążeniu.
  • Nadmierny wysiłek, podnoszenie ciężkich przedmiotów, powtarzalne ruchy lub długotrwała aktywność mogą prowadzić do urazów trwających do 3 miesięcy.
  • Środki zapobiegawcze obejmują odpowiedni trening 
i regularne przerwy.

Obszary, w których często dochodzi do bólu mięśni

Bóle mięśni mogą obejmować wiele różnych 
części ciała: plecy, szyję, ramiona, biodra.

Ból mięśni jest często występującym problemem, który może być wywoływany wieloma różnymi czynnikami, 
w tym przeciążeniem mięśni, urazem więzadła, nieprawidłową postawą ciała lub urazami, takimi jak zwichnięcia i nadwyrężenia.

Częste urazy mięśni i więzadeł​

Mięśnie i więzadła to ważne części ciała, które pomagają nam w poruszaniu się i utrzymaniu aktywności fizycznej. 

Mogą one jednak również być podatne na urazy. 

Poniżej znajduje się opis najczęstszych urazów mięśni i więzadeł:

Zwichnięcie: zwichnięcia zwykle dotyczą kostek nóg, podczas gdy nadwyrężenia zazwyczaj występują w obrębie pleców lub nóg.

Nadwyrężenia: nadwyrężenie to nadmiernie rozciągnięty lub naderwany mięsień – inaczej naciągnięty mięsień. Zazwyczaj występuje w obrębie barków, stóp, nóg oraz pleców.

Zapalenie kaletki maziowej: zapalenie kaletki maziowej jest stanem, w przebiegu którego występuje stan zapalny lub podrażnienie kaletek, czyli małych torebek wypełnionych płynem, amortyzujących stawy.

Uszkodzenie stożka rotatorów: uszkodzenie stożka rotatorów to częsty uraz obejmujący obręcz barkową. Może on być spowodowany przeciążeniem, wykonywaniem powtarzalnych ruchów lub urazami.

Zapalenia ścięgna: zapalenie ścięgna to stan, w przebiegu którego dochodzi do stanu zapalnego lub podrażnienia ścięgna. Stan ten może być spowodowany przeciążeniem lub wykonywaniem powtarzalnych ruchów. Zapalenie ścięgien może wystąpić w wielu różnych częściach ciała, w tym może objąć ramiona, łokcie, nadgarstki i kolana. Leczenie zapalenia ścięgien zazwyczaj obejmuje odpoczynek, okłady z lodu oraz fizjoterapię.

Radzenie sobie z bólem stawów: co należy wiedzieć

Ból stawów jest częstym problemem, który może mieć wiele 
różnych przyczyn.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą postacią zapalenia stawów u dorosłych, charakteryzującą się przewlekłym bólem i utratą mobilności. W przeciwieństwie do wielu innych stanów bólowych, w których podstawowy uraz zwykle goi się lub ustępuje, choroba zwyrodnieniowa stawów nie ustępuje. W związku z tym chorobie zwyrodnieniowej stawów zwykle towarzyszy przewlekły ból.1
Choroba zwyrodnieniowa stawów może obejmować prawie każdy staw, ale zazwyczaj dotyczy dłoni, kolan, bioder i stóp.2

Schorzenie to wiąże się ze stopniową utratą chrząstki, 
zmianami struktury i funkcji stawu oraz uszkodzeniem 
więzadeł i kości.

Jeśli cierpisz na ból stawów, ważne jest opanowanie objawów 
i zmniejszenie niesprawności. Istnieje wiele sposobów, aby 
to osiągnąć. Mogą to być na przykład:2
 


  • ćwiczenia fizyczne i fizjoterapia,

  • przyjmowanie leków i suplementów,

  • zmiana stylu życia, np. redukcja masy ciała lub rzucenie palenia.

Współpracując ze swoim lekarzem, możesz znaleźć odpowiedni plan leczenia dostosowany do twoich potrzeb. Dzięki temu będziesz mógł powrócić do wykonywania ulubionych czynności.

  1. Tuhina Neogi. Epidemiologia i wpływ bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Dostępne pod adresem: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3753584/ 
(ost. dostęp. 12.05.2025)
  2. Katz et al. Diagnoza i leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów biodrowych i kolanowych: przegląd. Dostępne pod adresem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33560326/
    (ost. dostęp. 12.05.2025)

Gdzie kupić
DicloMAX Mobilat®

DO POBRANIA Ulotka produktu DicloMAX Mobilat®

ZGŁASZANIE DZIAŁAŃ NIEPOŻĄDANYCH

email: drugsafety.pl@stada.com
telefon: +48 22 737 79 20



Polityka prywatności

KONTAKT

Stada Pharm Sp. z o.o.,
ul. Krakowiaków 44,
02-255; Warszawa

tel:+ 48 22 737 79 20

TO JEST LEK. DLA BEZPIECZEŃSTWA STOSUJ GO ZGODNIE Z ULOTKĄ DOŁĄCZONĄ DO OPAKOWANIA I TYLKO WTEDY, 
GDY JEST TO KONIECZNE. W PRZYPADKU WĄTPLIWOŚCI SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM LUB FARMACEUTĄ.